「神時間力」を読んでレビュー！人生とは時間の投資である

こんな風に悩んでいる方多いと思います。

しかし、24時間という限られた時間を何かに投資しているという感覚を持つだけでも、時間の使い方は劇的に変わります。

神時間力を読んだ感想！

時間を本当の意味で使いこなせている人は全然いないんじゃないか！って思わされる内容になっていました、、、

だからこそ、時間を正しく使えるだけで、「お金・仕事・人間関係」すべての悩みを解決してくれる！と思える1冊となっています！

筆者自身も時間を使いこなせていませんが、「まずはどれか1つを実践するだけでもいい」と本書では書かれています。試しに1つ行動に移してみると、いかに今までの自分が、時間の使い方が下手くそだったか実感しています。

ダラダラとYouTubeを観る時間・TikTokを無心でスクロールする時間が、劇的に減りました！本に書かれている内容を1つ行動に移してみるだけで時間の余裕が違うのを感じています。その中でも今回は特におすすめな行動を軽く紹介していきます！

優先順位の付け方

何から手につけていいか分からない方は、スケールメリットという方法がおすすめです！（やりたいことに感情の点数をつける方法）

このように、やりたいことに点数を付けてあげることで今何をすべきなのかを明確にしてくれるという方法です。

投資できる時間＝残された命の時間

人生は有限なので、必要のないことに使っている時間はありません。

今やるべきことをはっきりさせて、日々の時間を大切に送れるようにしていきましょう！

人生の公式

本書では、これを人生の公式と定義しています。

投資した時間はそのままです。行動レベルとは、生産性の高さのことを指します。要は同じ結果を出すのにかかった時間が短い方が、行動レベルが高いということです。

後者の方が、少ない勉強時間で資格を取得できているので、行動レベルが高いことが分かります。しかし、誰しもが初めから行動レベルを高くすることは難しいので、得たい結果のために投資する時間を増やすことはものすごく重要だと考えます。

感情の天秤

感情の天秤とは、「得たい結果」と「誘惑」を左右に置きます。得たい結果が重くなるように、行動に動機付けしていくことが大切です！（得たい結果と誘惑に点数をつけていきます。）

ジムで運動したい気持ちよりも、家でゴロゴロしたい気持ちが勝っているので行動に移すことは、なかなか難しいです。なので、得たい結果の方に、行動できる理由を足していくことが大切になってきます。

でも、どうすれば行動する理由を付けられるのか。それは、得たい結果の先にどんな楽しみがあるのかを考えてあげること。

得たい結果の先の点数を足してあげることで、誘惑の点数より高くすることが出来ます！自分自身が動けるようになるために、感情の天秤を使いこなせるようにしていきましょう！

デイリー・メトリクス

デイリー・メトリクスとは、目標までの期間を日数で確認してあげるというものです。

こうして日にちに直してあげることで、より目標を身近に感じることができます。筆者自身目標を掲げたときに、残り1ヶ月と考えるよりも、残り30日・29日、、、と考えることで、毎日目標を意識しながら行動を続けることができていました。

1日1日を大切にしてあげる意識は、人生をよりよいものにしていく上で、ものすごく大切だと考えます。あのときやっていればという後悔を少しでも減らしていくためにも日々を大切にしていきましょう！

最後に

今回は、時間の使い方がうまくなる「神時間力」について紹介しました。

人によって悩みは違う中で、多くのことを解決してくれる1冊となっています。少しでも時間を使いこなせるようになりたい方はぜひ、手に取って読んでみてください。

併せて、仕事終わりの時間を有意義に使えるテクニックを乗せた記事もぜひ読んでみてください。