【2026年最新】20代で読まないと後悔する自己啓発本おすすめ5選！

こんな風に悩んでいる方多いと思うんですよね。

なので今回は、20代を後悔せずに過ごすことのできる本を集めました！

筆者自身が読み、特に役に立った5冊を紹介していきます。

なぜ20代は本を読むべきなのか

20代から本を読むことがなぜ大事かお話していきます。

①失敗を体験できる

20代はまだまだ経験が少ないです。本を読めばいろいろな人の失敗を知ることができます。逆にどうやって成功していったのかを知ることもできるので選択の幅が非常に広がります。

②思考が広がる

本は、さまざまな考え方を学ぶことができるものです。今悩みを抱えている方は、本を読むことで、だいたいのことが解決するでしょう。

③自分と向き合える

本を読んでいる間は、新しいことを学びながらも自分の頭の中を整理できることで、自分の価値観・不安などを明確にすることができます。

20代で読まないと後悔する本おすすめ5選

①スマホ脳

発売日	2020年11月
著者	アンデシュ・ハンセン
出版社	新潮社

人類の脳は現代社会に適応できていない

スマホが脳にどれだけ悪影響か、そしてどんな対策をするべきなのかについて解説されている1冊となっています。スマホはわたしたちの生活を便利にしてくれますが、わたしたちはそれに適応できていません。

この本を読み、スマホとの付き合い方を学んでいきましょう。

②夢を叶えるゾウ

発売日	2007年8月
著者	水野敬也
出版社	飛鳥新社

「やりたいことがない人は何もしていない人」

変わりたいと思いながらも変われずにいる普通の会社員「僕」の元に神様であるガネーシャが現れ、課題をクリアしていくという物語形式で進んでいきます。大事なのは「とにかく行動すること」。知識があっても行動しなければ意味がありません。

目標の決め方、叶え方も学ぶことのできる1冊となっています。

③超　筋トレが最強のソリューションである

発売日	2016年1月
著者	Testosterone
出版社	ユーキャン

筋トレは、仕事・人間関係・お金の悩みを解決してくれることが科学的根拠を元に説明されています。

筋トレによって得られる効果や、継続するコツなどについても書かれているので、非常に取り組みやすい1冊となっています。

④人生は20代で決まる

発売日	2016年4月
著者	メグ・ジェイ
出版社	早川書房

「人生を決定づける出来事の80％は35歳までに起こる」

個人の価値は、職業や地位によって決定される傾向にある現代において、自分自身が本当にやりたいことを見つけてあげることがものすごく重要です。

20代のうちから意識的にさまざまな選択をとり続けることが今度の選択肢を広げていくのは間違いないでしょう。

⑤メモの魔力

発売日	2018年12月
著者	前田裕二
出版社	幻冬舎

メモには、「事実を記載するためのメモ」と「知的生産のためのメモ」の2種類が存在する。本書では、「知的生産のためのメモ」の重要性について書かれています。

メモを正しく使いこなすことで、自己分析を繰り返し自己理解を深めることができます。

本書では、そんなメモの取り方・アイデアの出し方を学ぶことのできる1冊となっています。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は、20代のうちに読まないと後悔する本を5冊紹介しました！

夢を叶えるため・このままの人生で終わらせない為にも、ぜひ、この機会に手に取って読んでみてください。