【読むと止まらない】脳科学本おすすめ5選！

脳科学の本を読むとき、どんな本を読めばいいのか迷ってしまいますよね。

脳科学は正しく理解することで、仕事や人間関係、人生にまで生かしていくことができます。

今回は、私自身が読み、「わかりやすく」「行動に移しやすい」そんな本を5冊選んだので紹介していきます！

脳科学本おすすめ5選

①運のいい人

発売日	2024年10月
著者	中野信子
出版社	サンマーク出版

「運がいい人も悪い人も、遭遇していることは同じ」ただ、そのことに対する捉え方が違うだけ。

「運がいいと考えるだけで人生が劇的に変わる」

思考と行動を変えれば誰でも運が良くなります。

②世界最先端の研究が教える　すごい脳科学

発売日	2022年8月
著者	坂上雅道
出版社	総合法令出版

「なぜ人間はその行動をとってしまうのか」

人間の行動を科学的に検証した1冊となっています。

「ビールは高い方がおいしい」など日常で使える面白いネタがたくさん書かれています。

③面白くて眠れなくなる脳科学

発売日	2022年7月
著者	毛内拡
出版社	PHP研究所

「脳は意外といい加減」で思い込みや錯覚にだまされやすい。

そんな脳をうまく使うコツや地頭を良くする方法などが一般向けにわかりやすく解説されています！

④人生が劇的に変わる脳の使い方

発売日	2016年6月
著者	加藤俊徳
出版社	PHP研究所

「自分の成長や悩み、不安はすべて脳で決まる」

脳科学者が20代の間に知りたかった36の気づき。

1万人以上の脳を診てきた脳科学者が、脳の使い方について解説している1冊となっています。

⑤1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方

発売日	2023年10月
著者	西剛志
出版社	PHP研究所

「やりたいことが見つからないは今日でおしまい」

一生ブレない「自分軸」の作り方について書かれた1冊となっています。

自分がわかる適性診断シートがあるので、自分を分析しましょう！

脳科学本の読み方

なぜこの3つがおすすめなのか紹介していきます！

①目次を確認し読みたいところから読む

必ずしも最初から読む必要はありません。

自分の気になるところ、興味のあるところから順番に読んでいくのもありです！

②全部読まなくていい

本は全ページ読まなくても大丈夫です。

本の中から1つでも学びを得るだけで、本を読んだ価値があります。

③1つでいいから行動に移す

本を読んで終わりにしてしまうのは、もったいないです。

1つでも行動に変えていくことで成長につながっていきます！

まとめ

いかがだったでしょうか

今回は、読むと止まらず、わかりやすい脳科学の本5選を紹介しました。

脳を使いこなせれば多くの場面で生かすことができます！

ぜひこの機会に手に取って読んでみてください。